Zwei Gläser füllen, einmal mit Leitungswasser und einmal dein gutes Wasser.

Nimm von deinem gutem Wasser mal einen Schluck um den Mundraum gut durchzuspülen, ggf. 2-3x wiederholen.

Dann nimm mal einen Schluck, schmecke mal rein, lasse es auf der Zunge vergehen für ca. 1 Minute.

Jetzt nimm das Glas mit Leitungswasser und schmecke da mal rein. Lasse es auch mal für ca. 1 Minute im Mund.

Gerne ein paar mal wiederholen.